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Gymnastique d'entretien

Bien dans mon corps : Activité physique & sportive
lundi 25 novembre 2024 de 09h30 à 10h30

  • Type d'évènement

    Atelier

  • Lieu

    centre René Peltier 110 bis avenue Edouard Herriot
    10000 TROYES

  • Organisateur

    Amicale Laïque des Chartreux - ALCT

  • Entrée payante

    Adhésion à l'année

Atelier de gymnastique d'entretien ludique à la portée de tous où chacun pratique en fonction de ses capacités

Infos pratiques

e-mail :

robe.michel@wanadoo.fr

Téléphone :

0325752535 0687208107

Localiser l'événement

L'organisateur

Amicale Laïque des Chartreux - ALCT

  • téléphone

    0325752535 0687208107

  • présence internet

    www.alct-association.org

  • adresse

    110 bis Avenue Edouard Herriot, 10000 TROYES

Comment vivire activement son bel âge

Nous proposons à un public senior des activités physiques diverses et variées dans une ambiance sympatique et conviviale en tenant compte des capacités de chacun, afin de conserver une qualité de vie satisfaisante.

Afin de réaliser notre projet nous avons mis en place plusieurs types d'activités:

La gymanastique d'entretien dont les objectifs sont: se dépenser, connaitre le fonctionnement de son corps aller à la rencontre de l'autre.

L'atelier équilibre dont le principal objectif est de réduire les risques de chute en proposant des exercices adaptés.

La marche nordique est une activité tonifiante permettant d'améliorer ses capacités cardio-pulmonaires et de s'aérer en découvrant des paysages dans une ambiance conviviale.

L'aquagym est bien adaptée à tous les publics, elle permet également de cotoyer des personnes encore dans la vie active.

Les rencontres intergénérationnelles dans le cadre de l'aide aux devoirs, permettent aux bénévoles seniors de rester en contact avec des enfants en leur apportant un temps d'écoute et d'échange dans un projet CLAS avec la CAF.

Lutte contre l'isolement en gardant le contact avec les adhérents ne pouvant plus pratiquer les activités physiques, en les appelant régulièrement, en proposant des sorties conviviales à leur portée: balades dans le quartier, invitation aux repas organisés par l'association...

L'atelier théâtre permet de faire travailler sa mémoire, par des jeux d'improvisation, de saynetes le tout dans une ambiance conviviale

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