Santé physique

Troubles de la vue : à corriger pour retrouver une qualité de vie

Certaines maladies oculaires à l’origine de troubles visuels sont plus fréquentes à partir de 60 ans. Elles peuvent altérer la vue et, par la même, la qualité de vie :

• difficulté à conduire,
• risque de chute accru,
• mobilité réduite,
• perte d’autonomie,
• isolement social,
• impossibilité de profiter de certaines activités (mots croisés, lecture…),
• anxiété et dépression

(source : capretraite.fr)

Exemples de troubles de la vue à prendre au sérieux :

• La presbytie : évolution naturelle de la vue qui entraîne des difficultés à voir de près. Elle se corrige par des verres progressifs, des lentilles ou par opération.
• La cataracte : opacification du cristallin.
• La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) : trouble de la vue qui touche la rétine et altère la vision centrale.
• La blépharite : se caractérise par une inflammation ou une infection de la paupière.
• La conjonctivite et les yeux secs.
• Le glaucome : destruction progressive du nerf optique, jusqu’à la cécité, en l’absence de traitement approprié.

Une bonne santé physique générale au service de votre vue

Au-delà de l’âge ou de l’apparition d’une maladie dégénérative de l’œil, les  troubles de la vision peuvent aussi être liés à une affection générale comme le diabète ou l’artério-sclérose (induration des artères par dépôts de graisse dans leurs parois).

Afin de réduire les risques de ce type de pathologie, adoptez une alimentation équilibrée et pratiquez une activité sportive.

Bien entendre pour mieux vivre

La perte auditive se définit par une baisse de performance de l’ouïe menant à une altération des sons. Elle peut s’associer à :

• l’âge / l’hérédité : affection du nerf auditif due au phénomène de dégénérescence causé par les années ou héréditaire,
• un traumatisme : blessure ou coup à l’oreille, choc sonore (explosion ou musique trop forte),
• des médicaments : antibiotiques, diurétiques, antipaludéens pris à trop forte dose,
• une infection virale : otites à répétition, oreillons, etc.

La déficience auditive peut être « de transmission » ou « de perception » :

• La surdité de perception est due à une altération de l’oreille interne, notamment de la cochlée, qui abrite des cellules ciliées. Ces dernières transforment les vibrations mécaniques en signal électrique et sont très fragiles : elles dégénèrent puis finissent par disparaître avec l’âge. On distingue alors moins bien les sons.
• La surdité de transmission c’est lorsque le son, qui arrive par le conduit auditif, ne parvient pas à l’oreille interne à cause de la présence d’un bouchon de cérumen qui bloque l’entrée des sons. Un simple lavage d’oreille avec de l’eau tiède permettra de retrouver une bonne audition.

source : happysilvers.fr

Quelques réflexes pour préserver son audition

La nutrition comme solution aux problèmes auditifs : mangez du poisson (saumon, sardines), riche en vitamine D, il vous permettra par la même occasion de faire baisser votre cholestérol.

• Portez un casque de qualité et insonorisé pour éviter d’augmenter le volume et masquer les bruits extérieurs.
• Portez des protections auditives en cas d’activités bruyantes (moto, chasse, bricolage, activités professionnelles).