Adapter mon domicile

Bien chez soi, ou l’idée d’habitat adapté

Se sentir bien chez soi et y rester le plus longtemps possible passe souvent par quelques conseils très simples.
L’essentiel est d’anticiper, afin, notamment, d’éviter les chutes et leurs conséquences parfois graves.

Des conseils pour faciliter vos déplacements, en toute sécurité :

• Ne pas laisser d’objets au sol, surtout dans les lieux de passage (couloir, entrée d’une pièce, escalier) ;
• Fixer les fils du téléphone, des luminaires, de la télévision, de l’ordinateur pour ne pas se prendre les pieds dedans ;
• Faire en sorte que l’éclairage soit suffisamment fort pour qu’il n’existe pas de zones d’ombre sur les trajets ;
• Ne pas se précipiter si le téléphone, la sonnette, l’interphone ou des coups à la porte se font entendre ;
• Stabiliser les appuis (dans la chambre, la salle de bain), installer des barres d’aide (de préférence à la baignoire souvent source de problèmes) ;
• Faciliter l’accès aux moyens d’appel ;
• Equiper les escaliers d’une rampe ;
• Prendre garde aux sols glissants, aux bords de tapis et aux animaux domestiques, qui ont parfois tendance à se mettre dans vos jambes au risque de vous faire chuter ;
• Prévoir des douches adaptées et sécurisées ;
• Porter de préférence des chaussures équipées de semelles antidérapantes.

Des conseils pour améliorer votre logement pièce par pièce et faciliter votre vie au quotidien

« Mon chez moi avance avec moi » - Le guide des travaux et des aides pour faire évoluer mon habitat (Agence nationale de l’habitat, ANAH)
www.anah.fr

Prévenir des accidents domestiques des seniors - Les risques pièce par pièce

Quand les technologies s’invitent à la maison

Les objets connectés à domicile

Si rien ne remplace le contact humain, certaines technologies peuvent contribuer à améliorer la vie des seniors et la sécurité à leur domicile. Il existe de plus en plus d’objets électroniques « intelligents » dotés d’une connexion sans fil ou d’applications permettant d’interagir à distance.

• communication : Internet, téléphone, télévision, diffusion de la musique dans toute la maison, cadres photos numériques mis à jour à distance par la famille ;
• confort : gestion et variation de la lumière ou du chauffage, ouverture à distance des portes ou des volets programmés en fonction des moments de la journée ;
• sécurité : alarme, détecteur de mouvement, de fumée ou de gaz pour la vie quotidienne ; téléassistance / télésurveillance médicalisée afin d'apporter, à distance, une aide médicale à une personne isolée en difficulté, etc.
• santé / loisirs : divertissement, exercices physiques/cérébraux adaptés aux capacités de chacun, piluliers intelligents émettant un signal sonore pour la prise de médicaments et se verrouillant en cas de prise excessive.