Atelier Equilibre

Bien dans mon corps : Prévention des chutes - Equilibre

mercredi 04 décembre 2024 de 17h00 à 18h00

Type d'évènement
Atelier
Lieu

Salle des Fêtes
10130 LIGNIERES
Organisateur

Comité départemental de Gymnastique Volontaire Maisons des associations
Entrée gratuite

Différents exercices vous seront proposés au cours de ces séances en entretenant votre tonus musculaire et votre souplesse articulaire

Comité départemental de Gymnastique Volontaire Maisons des associations

Développer des séances d’ateliers Equilibre en direction des personnes agées de 60 ans et plus à risques de fragilité.

Objectifs :

- lutter contre la sédentarité et préserver l’autonomie de la personne pour son maintien à domicile

- améliorer la confiance en soi pour un meilleur bien être et estime de soi

- créer du lien pour rompre l’isolement et assurer une meilleure qualité de vie ;

- encourager et accompagner la proximité en facilitant l’accès à la pratique d’une activité physique régulière.

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